Антицеллюлитный массаж

С появлением целлюлита любое самое изящное тело женщины выгладит неэстетично. Целлюлит считается самой распространенной проблемой нашего века, а появляется он из-за малоподвижного образа жизни, не частого посещения спортзала и неправильного питания.

Одним из действующих средств в борьбе с целлюлитом является массаж. В основном целлюлит поражает кожу на бедрах и ягодицах, образуя, так называемую, апельсиновую корку. Массаж помогает предотвратить наращивание целлюлита, но полностью от него избавиться можно только в комплексе с правильным питанием и физическими нагрузками.

Некоторые продукты также помогают укрепить кожу. К таким продуктам относятся: чеснок, спаржа, красный перец, гранат, цитрусовые и груши.

Anticellyulitnyj massazh включает в себя различного рода давление, трение, нажатие и вибрацию на пораженные участки тела. Чтобы усилить действие массажа используют различные ароматические масла, лекарственные гели и мази и, непременно, температурное воздействие.

Антицеллюлитный массаж может быть двух видов: ручной (когда массажист массирует непосредственно руками) и аппаратный (при помощи специального прибора). Эффекта можно достичь и одним, и другим видами массажа.

Массаж помогает не только справиться с апельсиновой коркой без хирургического вмешательства, но и получить удовольствие. В основном назначают курс антицеллюлитного массажа в размере 10 процедур.

Некоторые правила:

- руки во время массажа должны быть теплыми и сухими, а тело полностью расслабленным.

- движения должны быть плавными и нежными. Начинают обычно с медленного темпа, чтоб разогреть тело, а потом постепенно ускоряются.

- длительность массажа должна составлять не менее получаса, а делать его рекомендуется не чаще, чем раз в неделю.

- все движения должны быть направлены от колена к ягодичной части.

- массаж не делают в районе коленей (коленную чашечку и впадину не массируют), а также в паховой области.

- в районе живота антицеллюлитный массаж необходимо делать с осторожностью, а лучше доверить это специалисту.

Существуют различного рода противопоказания к антицеллюлитному массажу. Его не рекомендуют делать женщинам во время беременности и кормления грудью, при варикозном расширении вен, при острых и хронических заболеваниях, при заболеваниях кожного покрова, а также в период послеоперационной реабилитации.